Abbiamo rilevato l'utilizzo di un ad-blocker sul tuo browser, vogliamo dirti perchè non possiamo più permettere la navigazione senza banner.
Lo sappiamo, più di qualche pubblicità risulta invasiva e ostacola la navigazione ma queste risultano nel contempo imprescindibili alla sostenibilità del progetto. A riguardo siamo alla costante ricerca di un corretto equilibrio.
Playbasket non riesce attualmente a prescindere da queste fonti di sostentamento, per proseguire la navigazione sul sito ti invitiamo quindi a disattivarlo oppure ad
effettuare il login o registrarti al sito e completare in seguito l'acquisto della navigazione senza pubblicità .
- Toscana
-
CAMPIONATI
- A.S. 2023/2024
-
Nazionali
- Serie A
- Serie A2
- Serie B
-
B InterReg
- CAMPIONATO
- Conference Ovest | Gir. A
- Conference Ovest | Gir. B
- Conference Est | Gir. C
- Conference Est | Gir. D
- Conference Centro | Gir. E
- Conference Centro | Gir. F
- Conference Sud | Gir. G
- Conference Sud | Gir. H
- Play-in Gold | Ovest
- Play-in Gold | Est
- Play-in Gold | Centro
- Play-in Gold | Sud
- Play-in Silver | Ovest
- Play-in Silver | Est
- Play-in Silver | Centro
- Play-in Silver | Sud
- Playout | Ovest
- Playout | Est
- Playout | Centro
- Playout | Sud
- Playoff | Ovest-Est
- Playoff | Centro-Sud
- A1 Femm.
- A2 Femm.
- Under Nazionali
- Carrozzina
- B InterReg
- Serie C
- Div.Reg.1
- Div.Reg.2
-
Div.Reg.3
- CAMPIONATO
- Girone A
- Girone B
- Girone C
- Girone D
- Girone E
- Girone F
- Poule Promozione | Gir. G [A+B]
- Poule Promozione | Gir. H [C+D]
- Poule Promozione | Gir. I [E+F]
- Poule Classificazione | Girone L
- Poule Classificazione | Girone M
- Poule Classificazione | Girone N
- Poule Classificazione | Girone O
- Poule Classificazione | Girone P
- Poule Classificazione | Girone Q
- Under 20
- Under 19
- Under 17
- Under 15
- Femminili
- EVENTI
- BACHECA
- CERCA
- Login
- Naviga senza pubblicità
- AMMINISTRAZIONE
Rubriche – [Spunti di coach G.Venuto] Tecnica: 10 consigli per i Pivot
L’esperto coach Americano Bob Calihan più di 30 anni fa scrisse quanto segue, che resta di una attualità sempre validissima, in riferimento a ciò che devono fare e sapere gli attaccanti, iniziando dai Centri (Pivot).
1)fare 15 minuti al giorno di esercizi per i rimbalzi;
2)Allenarsi ogni giorno su tiro in sospensione e sul gancio;
3)Correre i giri di campo al massimo della velocita, e correre anche all’indietro;
4)Allenarsi a giocare intorno e dentro l’area contro difensori aggressivi, sapere sempre dove e come muoversi per ricevere la palla in buona posizione;
5)Quando parte un tiro di un compagno, eseguire una finta di corpo per sbilanciare il difensore e poi proiettarsi al rimbalzo d’attacco;
6)Non stare mai fermo più di 3 secondi, agevoleresti il difensore;
7)Quando passate la palla ad un compagno che taglia a canestro, muoversi nella direzione opposta per un eventuale passaggio di ritorno;
8)I pivot devono portare sempre punti alla propria squadra, se non lo fanno, saranno sempre dei mediocri attaccanti;
9)Se conquistano un rimbalzo difensivo, la prima opzione e passare subito al compagno libero e non palleggiare, sfumerebbe subito la possibilità di fare contropiede,
10)Allenarsi bene sull’uso di entrambe le Mani, i difensori non avranno mai vantaggi difensivi su chi è abile con entrambe le sue Mani.
P.S. Mi permetto di aggiungere che ogni Pivot deve essere l’ultimo ad uscire dal campo durante gli allenamenti ed arrivare sempre per primo; chi si allena duramente e bene porta vantaggi a se stesso e alla squadra.
Coach Giovanni Venuto